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為什么不吃肉也胖，喝開(kāi)水也胖
男 | 28歲 2022-01-09 19:35:48
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 為什么不吃肉也胖呢，單單喝粥吃面條，喝開(kāi)水都胖
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2022-01-09 19:40:13 我要投訴
人的胖與瘦與吃肉沒(méi)有明確關(guān)系，瘦肉所含的熱量和饅頭所含的熱量其實(shí)是一樣多，碳水化合物蛋白脂肪是人日常生活中主要攝入的三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，碳水化合物蛋白攝入過(guò)多會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪導(dǎo)致肥胖。建議平時(shí)適當(dāng)多參加體育鍛煉，控制體重。
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