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昨天晚上看了一個血腥視頻后害怕怎么辦？

男 | 17歲 2022-01-09 19:34:09 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 心里難受，不舒服，有點害怕，已經(jīng)過一晚上了。。有時，偶爾就想到昨天看血腥的片段，害怕

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2022-01-09 19:39:06 我要投訴

      通過你的描述，主要是由于看影視劇看的過度而造成心理恐懼感和高度焦慮。建議平時要多參加室外活動，多鍛煉身體，增強身體抵抗力同時可以起到分散注意力的作用。要早睡早起，保證充足睡眠。

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