心緊睡眠不好是咋了。

女 | 53歲 2022-01-09 19:03:02 1人回復來自未知

健康咨詢描述：最近心緊，像有東西壓著，晚上睡眠不好，易醒，一般凌晨三點多就醒了。肩肌肉痛。血壓，血糖正常，前段時間有頭疼，吃了三七粉，頭不疼了。不心悸，不心慌。

想得到的幫助：請問醫(yī)生，我是不是冠心病，該吃什么藥，注意什么。

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2022-01-09 19:07:30 我要投訴

通過你的描述出現(xiàn)這種情況，考慮是由于長時間睡眠不足或精神壓力大引起的，要養(yǎng)成良好的生活習慣，調(diào)整好情緒，放松心情，適當多參加體育鍛煉來緩解壓力，睡覺前可以用溫水泡腳，或聽一些輕松舒緩的音樂來促進睡眠。

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