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我腎虛有2年了,有的時候嚴(yán)重一些,有的時候不嚴(yán)重

男 | 45歲 2022-01-09 18:49:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我腎虛有2年了，有的時候嚴(yán)重一些，有的時候不嚴(yán)重，我也沒吃藥，或者刻意去治療過，我們這組織了一個中年跳舞團(tuán)，我想?yún)⒓?，孩子們說腎虛最好少鍛煉，少運(yùn)動，我覺得應(yīng)該是多運(yùn)動，多鍛煉。

想得到怎樣的幫助：請問中年人有腎虛的毛病可以鍛煉嗎？

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2022-01-09 18:51:56 我要投訴

通過你的描述如果出現(xiàn)腎虛癥狀，平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)整好作息時間保證充足睡眠不能經(jīng)常熬夜，也可以通過中醫(yī)診腺確診以后用中藥來進(jìn)行治療和調(diào)理，效果比較理想，保持健康的生活節(jié)奏。

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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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