健康咨詢描述: 新型冠狀病毒感染患者出院后呼吸康復(fù)-平衡訓(xùn)練
呼吸康復(fù)就是針對呼吸系統(tǒng)的一系列疾病采取的康復(fù)手段,呼吸訓(xùn)練通過鼻腔緩慢吸氣、口腔慢慢呼氣,吸氣后盡量保持1~2秒再呼出,循序漸進(jìn)、增加強(qiáng)度。體能較好者可以通過吹蠟燭、吹氣球等方式進(jìn)行呼吸訓(xùn)練;而對于有慢性病的老年人來說,可以采取用吸管在水中吹氣泡等方式,控制呼吸量,同時應(yīng)注意加強(qiáng)體能訓(xùn)練。
溫馨提示:
鍛煉身體,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。季節(jié)交換時避免受涼。避免過度疲勞,感冒流行時少去公共場所。盡早防治上呼吸道感染。
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