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拉筋時用力過猛出現(xiàn)淤青

女 | 26歲 2022-01-09 15:56:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 拉筋時，用力較大，響了兩聲。然后就特別疼，過幾幾天就這樣了青了。發(fā)出來了。請問有沒有事呢。

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李國宏
李國宏 承德市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘 幫助網(wǎng)友：71785
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2022-01-09 15:57:56 我要投訴

      這個是正?，F(xiàn)象，是熱身不夠造成的，用熱毛巾或熱水袋敷一下就沒問題了。熱身運動不夠，肌肉沒有活動開，壓太猛出現(xiàn)的皮下出血，每天繼續(xù)保持活動，不要壓太過頭，受傷的腿還是每天做適度的拉伸，不但可以不讓拉開的筋不會縮回去，還有利于散淤。

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