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運動可以延緩衰老嗎？

保密 | 0個月 2022-01-09 15:55:00 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 運動可以延緩衰老嗎？

醫(yī)生回復區(qū)
楊棟梁
楊棟梁 贛州市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長全科醫(yī)學，原發(fā)性高血壓,冠心病，口腔疾病 幫助網友：5540
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2022-01-11 19:42:35

      你好，根據你所描述的，運動可以延緩衰老，隨著年齡的增長，身體的生理機能由于旺盛期開始走下坡路，頭發(fā)變白，肌肉萎縮，關節(jié)不靈活，皮膚松弛。經常參加體育運動的人，70歲到80歲的老人心肺功能能保持在40到50歲中年人的水平，運動對身體有很多的好處。

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