怎么才能不手淫啊

      手淫并不是一個不可以有的事情，控制好自己的頻度和短時間內(nèi)手淫的次數(shù)是一個很重要的事情，另外年輕人特別是學(xué)生，不建議有太多手淫的事情，因為它一定會影響到平時的生活、學(xué)習(xí)、工作當中的注意力的集中度。手淫并不是一個不可以有的事情，控制好自己的頻度和短時間內(nèi)手淫的次數(shù)是一個很重要的事情，另外年輕人特別是學(xué)生，不建議有太多手淫的事情，因為它一定會影響到平時的生活、學(xué)習(xí)、工作當中的注意力的集中度。會把自己的精力分散其它的地方去，所以我們會建議，第一，要把精力集中到生活或者學(xué)習(xí)的主要方面，第二，自己適當?shù)娜ピ黾右恍┻\動，讓自己的體力、能量在別的地方得到一定的消耗和釋放之后。你會覺得好像在這一塊的需求沒有那么大，但是如果有性生活的時候，其實這個時候的性生活的質(zhì)量可能會比頻繁有手淫的質(zhì)量會更高、更好。