膽結(jié)石怎么預(yù)防的呢？

      你好，膽結(jié)石患者一定要注意生活規(guī)律，避免勞累，熬夜等。飲食規(guī)律，勤飲水，利于稀釋膽汁，促排石；多參加體育鍛煉，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促排等。
      營(yíng)養(yǎng)飲食方面注意規(guī)律飲食，三餐按時(shí)，切忌不吃早餐。均衡營(yíng)養(yǎng)，低脂飲食，少吃高熱量食物，忌辛辣（如咖喱、辣椒）、油膩食物和煙、酒，忌暴飲暴食，可吃富含維生素A和維生素C的新鮮水果，蔬菜及瘦肉，魚類，奶制品等食物，注意膳食纖維的補(bǔ)充，可吃芹菜、青菜、洋蔥、蘿卜等高膳食纖維食物幫助膽汁酸的吸收。建議你去公立醫(yī)院肝膽外科門診詳細(xì)咨詢。