健康咨詢描述: 孩子從小就是體弱多病的樣子。抵抗能力很差。幾乎就是一個(gè)月就要病一次。不是感冒就是發(fā)燒。要么就是拉肚子。一直消化也不太好。不知道怎么調(diào)節(jié)飲食
想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問總生病適合吃什么食物。
你好,根據(jù)你提供的信息,孩子從小就是體弱多病的樣子。抵抗力很差。幾乎就是一個(gè)月就要病一次。不是感冒就是發(fā)燒。要么就是拉肚子。一直消化也不太好。平時(shí)吃飯的時(shí)候要注意飲食衛(wèi)生,盡量減少外出就餐的次數(shù),最好可以自己動(dòng)手做,飯前便后要洗手,可以避免外界微生物對(duì)胃黏膜的侵害。在食材的選擇上應(yīng)盡量選擇精細(xì)并且易消化的食物,不過也要注意營養(yǎng)的均衡,否則出現(xiàn)營養(yǎng)不良。盡量避免辛辣刺激的食物。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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