腿伸直后膝關(guān)節(jié)疼痛

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好
我的左腿站立時(shí)間久了（小腿會(huì)有發(fā)脹感和右腿感覺(jué)完全不同）再?gòu)澢?，或者彎曲時(shí)間久了（也會(huì)有發(fā)脹感）再伸直，膝關(guān)節(jié)里面（靠外側(cè)）就感覺(jué)輕微疼痛，好像有什么東西卡住了筋，或者像是錯(cuò)位的感覺(jué)，尤其是腳背向上使勁伸直的時(shí)候特別疼，多活動(dòng)幾次，做幾個(gè)蹲起后，如果膝關(guān)節(jié)會(huì)聽到一個(gè)響聲，疼痛感會(huì)減輕，但彎曲后伸直仍有不舒服的感覺(jué)。右腿毫無(wú)此癥狀。
病史:左腳踝5年前扭傷過(guò)，目前走路活動(dòng)腳踝都沒(méi)問(wèn)題。腰間盤可能有點(diǎn)兒?jiǎn)栴}，兩年前去醫(yī)院檢查過(guò)，說(shuō)是腰間什么帶炎（忘了叫什么了診斷書上大夫的字也不好識(shí)別不知道是不是腰間韌帶）腿伸直后彎腰彎不下去腰部使不上勁當(dāng)時(shí)大夫說(shuō)不注意的話可能成腰間盤突出。另外左腿膝關(guān)節(jié)撞到過(guò)桌子邊緣，當(dāng)時(shí)很疼但后來(lái)就好了。不知道是否與這些病史有關(guān)

曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)是什么情況