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水果汁飲料能減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-09 13:05:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 水果汁飲料能減肥嗎

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朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2022-01-09 15:10:28 我要投訴

      首先可以喝一些由水果炸成汁兒，不建議去喝一些水果汁調(diào)制成的水果汁飲料，這是兩種不同的東西，但是無論是哪種它都不具有減肥效果，反而一些水果汁調(diào)和飲料的話，含糖量較高會增肥，建議的話，不要喝飲料，可以選擇多吃些新鮮的蔬菜，同時吃完飯之后，喝上一杯由水果鮮榨而成的水果汁，再者就是每天堅持20到30分鐘的有氧鍛煉，持之以恒才能減肥成功。

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