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2022-01-09 15:05:24 我要投訴
首先吃木耳的話可以增強(qiáng)抵抗力，但是木耳并沒(méi)有減肥功效，減肥也絕非只是靠吃某一種食物就能夠做到減肥，最重要的是調(diào)節(jié)自己的飲食結(jié)構(gòu)，可以吃木耳，同時(shí)建議的話多搭配一些蔬菜，比如說(shuō)西蘭花，黃瓜，青椒等等主食的話選擇粗糧，同時(shí)每餐之間補(bǔ)充點(diǎn)水果，再者就是每天需要堅(jiān)持20分鐘到30分。鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，持之以恒，才能減肥成功
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