準(zhǔn)備要孩子"如何提高免疫力和抵抗力

女 | 26歲 2022-01-09 11:27:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：由于身體比較愛感冒"還容易犯陰道炎癥"準(zhǔn)備要孩子"除了運(yùn)動如何能快速提高免疫力"抵抗力""？

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2022-01-09 11:32:51 我要投訴

您好，青年女性，準(zhǔn)備備孕，注意休息，注意保暖，避免受涼及勞累，多喝熱水，多進(jìn)食富含維生素c多的水果蔬菜，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物及冷食，多曬太陽，適當(dāng)鍛煉身體，均衡飲食，三餐規(guī)律。

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