如何提高寶寶免疫力和抵抗力？

      病情分析：
      提高寶寶的免疫力，首先要均衡飲食，要讓孩子做到不挑食、不偏食。在飲食當(dāng)中要讓孩子多吃富含維生素C的水果，比如橙子、獼猴桃這些維生素C含量高的水果。其次要讓孩子多吃異體蛋白，比如牛羊肉、海產(chǎn)品，這些異體蛋白不僅蛋白質(zhì)含量高，而且含有豐富的鋅，鋅本身也有提高孩子免疫力的作用。再次，還要適當(dāng)增加孩子的體育運(yùn)動，要讓孩子每天保證半小時以上的有氧運(yùn)動，還要注意要讓孩子保證充足的睡眠。
      指導(dǎo)意見：