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健忘特別嚴重，總是轉(zhuǎn)瞬既忘，該怎么辦？

女 | 23歲 2022-01-09 10:03:10 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 你好，我今年二十三歲，記憶力特別差，是怎么回事，我總是剛那過東西，或是剛做過的事，瞬間都忘，怎么辦，是什么引起的，該怎樣治療？

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李月惠
李月惠 嘉峪關(guān)市新華社區(qū)衛(wèi)生服務中心   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓病、糖尿病、冠心病、慢性心功能不全、骨質(zhì)疏松 幫助網(wǎng)友：24141稱贊：2
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2022-01-09 10:07:27 我要投訴

      可能是注意力不專注或缺乏興趣造成的。建議平時養(yǎng)成良好的生活習慣，注意休息，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態(tài)，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，制定好工作學習計劃，做好備忘錄，強化記憶提高記憶效率。

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