失眠、健忘該怎么辦？

男 | 0個(gè)月 2021-05-23 10:43:06 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：失眠、健忘該怎么辦？

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2021-05-23 17:18:31 我要投訴

失眠是十分常見(jiàn)的現(xiàn)象，但是失眠比較嚴(yán)重的話一方面造成個(gè)體痛苦，另一方面可使次日白天精神狀態(tài)不好，容易健忘，注意力不集中，解決方法一方面可以應(yīng)用中短效苯二氮卓類藥物緩解，加用改善認(rèn)知和記憶力的藥物，如石杉?jí)A甲，腦復(fù)康等，另一方面可進(jìn)行心理治療

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>