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因為體質(zhì)差容易感冒要怎么調(diào)理？

男 | 9歲 2022-01-09 10:02:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我從小體質(zhì)就差季節(jié)溫度一有什么變化就特別容易感冒，我想知道怎么才能讓我不那么容易感冒，感冒真的太難受了天天流鼻涕咳嗽，有時候咳嗽的還特別嚴重。

想得到怎樣的幫助：因為體質(zhì)差容易感冒要怎么調(diào)理呢？

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2022-01-09 10:05:48 我要投訴

您好，建議您養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時注意休息，保證充足的睡眠，多飲水，多排尿，多食新鮮蔬菜水果及粗纖維食物，每日進食牛奶雞蛋瘦肉等富含營養(yǎng)的食物，積極參加戶外活動和運動鍛煉增強體質(zhì)。

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