潮熱火上頭，晚上睡不著

      你好，如果出現(xiàn)睡眠不好，時(shí)間比較長(zhǎng)的話，建議你積極的醫(yī)院心理科門(mén)診就診，必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以口服一些中成的藥物或者西藥來(lái)改善目前的這些癥狀，平時(shí)睡前泡泡熱水腳，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，避免喝刺激性的飲料茶或者咖啡，避免長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)?shù)耐獬鲞\(yùn)動(dòng)都可以緩解這些睡眠

      你好，問(wèn)題已查看。主要是潮熱上火，睡眠不佳的情況。結(jié)合您的年齡，需要考慮更年期綜合征的表現(xiàn)，潮熱上火一般不建議服用溫補(bǔ)類(lèi)的藥物，要清心火，建議你到醫(yī)院和醫(yī)生面診，進(jìn)行辯證論治，這樣會(huì)比較對(duì)癥一些。