封閉式減肥

女 | 28歲 2022-01-09 01:44:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我的體重嚴(yán)重超標(biāo)，很想減肥，但看到有很多減肥方法，節(jié)食對我來說不靠譜，讓我自己去運(yùn)動的話我的自覺性又很差，聽好友說到有種封閉式減肥方法讓我去試下，好像也是以運(yùn)動為主，不傷身體。

想得到怎樣的幫助：請問封閉式減肥方法具體是怎樣做的？

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2022-01-09 01:48:43 我要投訴

你好，如果你比較胖，并且是腹部，腰部比較肥胖，這是內(nèi)臟脂肪高，是脂肪代謝障礙，如果減肥學(xué)，除了多做有氧運(yùn)動，少吃飯以外，還需要從調(diào)理內(nèi)分泌入手才會有效果。

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