有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 失眠是什么原因應該怎么辦？

失眠是什么原因應該怎么辦？

男 | 30歲 2022-01-08 23:26:00 1人回復來自未知

健康咨詢描述：就是最近一個星期才出現(xiàn)了失眠的癥狀主要就是入睡的時候很困難，睡著了之后總是做夢，白天醒的時候覺得很累一點精神也沒有。我這是哪里出了問題應該怎么辦。

想得到怎樣的幫助：失眠是什么原因應該怎么辦？

投訴

其他類似問題

許瑞卿滁州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 癲癇,腦梗死,腦出血,腦栓塞,多發(fā)性硬化,肝豆狀核幫助網(wǎng)友：119789稱贊：4

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-08 23:29:24 我要投訴

失眠主要是看看有無壓力過大的情況或者精神緊張的。注意休息放松壓力，不要喝濃茶及咖啡，適量運動，睡前喝杯牛奶及必要時臨時配合幫助睡眠的藥物治療。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預防食療 好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療