健康咨詢描述: 年后一直在家徒手運動,后來肩膀不適,持續(xù)大概20天。這短時間也一直沒有做俯臥撐之類的運動。雖然正常情況沒有不適感,但是肩膀抬起或者用力會有明顯的酸痛感。不知道是什么原因,該怎么辦啊
你好,根據(jù)你的描述,年后一直在家徒手運動,后來出現(xiàn)肩膀不適。這種情況產(chǎn)生的原因,可能和長時間的運動肩關節(jié),周圍肌肉,肌腱,筋膜,關節(jié)囊等部位損傷或勞損而導致的癥狀持續(xù)時間不長且程度較輕的話,可以考慮局部物理治療,減少運動,如果疼痛較重的話,需要服用些藥物治療,希望能夠對你有幫助,有問題可以繼續(xù)追問,謝謝。
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