減肥運動飲食

男 | 30歲 2022-01-08 19:08:56 1人回復來自未知

健康咨詢描述：由于我的工作應酬非常的多，在加上我這人本來就愛吃，導致現(xiàn)在178CM的我體重有188斤，衣服也沒不到上個樓梯就累半死，這次單位體檢醫(yī)生說我再這樣下去健康將嚴重受到威脅。

想得到怎樣的幫助：請問要減肥運動和飲食方面應該怎么注意？

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2022-01-08 19:13:14 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，這個情況建議采取節(jié)食加運動的方法來減肥。盡量減少高熱量高脂肪食物的攝入。有問題可以繼續(xù)追問的，希望可以幫到你，謝謝！

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