有問必答網 → 康復醫(yī)學科 → 老年癡呆 → 記憶力越來越差

記憶力越來越差

女 | 16歲 2022-01-08 08:51:09 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 為什么我的記憶力越來越差，昨天做的事今天都忘了，努力想卻很模糊，幾天前的事都忘得一干二凈，好像想起來全是空白，但有些影響深刻的會記得一點點，記人還好記事完全不知道

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張發(fā)成
張發(fā)成 酒鋼醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 慢性腎小球腎炎,急性腎小球腎炎,腎病綜合征,原發(fā)性 幫助網友：17015
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2022-01-08 08:53:42 我要投訴

      你這個年齡應該是記憶力最好的時候。如果出現記憶力減退，大部分情況是因為學習壓力過大或者是其他情緒不穩(wěn)定造成的。這樣會造成注意力不集中，甚至可能還會有睡眠不好的情況。建議你注意勞逸結合，生活要規(guī)律。飲食中的可以多吃一些富含蛋白質，維生素和微量元素的食物。

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