你這種情況我覺得是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過大造成的。如果害怕大人也是因?yàn)閴毫^大。這樣會造成你的注意力不集中,有些人還會出現(xiàn)睡眠障礙的情況。所以記憶力也會下降。建議你生活要規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,對于學(xué)習(xí)壓力要自己疏解。飲食中多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,對改善記憶可能還是有幫助的。
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