其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-07 20:09:18 我要投訴
爬山是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)量比較大的有氧運(yùn)動(dòng)，我們也我們我們幾個(gè)爬過山，爬山可以增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)新陳代謝，加快脂肪燃燒，可以對(duì)減肥瘦身起到一定的幫助作用。另外在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行飲食控制，少吃或不吃高熱量低營養(yǎng)的食物，避免暴飲暴食。運(yùn)動(dòng)和飲食控制相結(jié)合，持之以恒才能達(dá)到良好的減肥效果
1
2
3
4
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
