怎么樣可以讓時間變長一點

      指導意見：
      延長性生活時間可以在性生活過程中改變體位，如女性上身或使用后入式，不需要太快來減少對陰莖的刺激。在性生活開始前半小時，使用利多卡因膠或丁卡因膠等表面麻醉劑。

      性生活時間短和龜頭的敏感度有關(guān)系，如果有手淫的情況，要盡快戒除，加強鍛煉，增強自身的免疫力，多吃些補腎壯陽的食物，避免經(jīng)常熬夜，勞累過度，戒除煙酒等不良嗜好，調(diào)理一段時間查看是否恢復，如果情況嚴重，還需要在性交前使用泊艾延時噴劑等，降低敏感度，延緩射精的時間。
      以上是對“怎么樣可以讓時間變長一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！