騎自行車(chē)40分鐘會(huì)減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-01-06 14:59:32
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健康咨詢(xún)描述： 騎自行車(chē)40分鐘會(huì)減肥嗎
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雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-01-06 15:33:21 我要投訴
每天騎自行車(chē)40分鐘是能夠減肥的，因?yàn)轵T自行車(chē)能夠鍛煉全身的肌肉，可以消耗掉身體的熱量，會(huì)減少脂肪的形成，每次騎自行車(chē)運(yùn)動(dòng)以后，會(huì)導(dǎo)致身體水分流失，需要多喝水，確保體內(nèi)水分充足，會(huì)促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥有好處
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