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怕冷，冷氣基本都是由體內(nèi)散發(fā)至全身

女 | 27歲 2022-01-05 19:48:40 1人回復(fù) 來(lái)自衢州市

健康咨詢描述： 怕冷，出門手基本都是冰涼涼的，保持同個(gè)姿勢(shì)兩分鐘左右體內(nèi)就開始冒冷氣，快速的散發(fā)至全身，上半身怕冷些。飲食方面有什么需要注意的嗎？什么少吃什么多吃之類的

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:23:22 我要投訴

      怕冷的人要注意保暖可以多吃一些溫性食物，如牛肉，羊肉，韭菜，核桃，桂圓等，避免吃生冷或冷飲，少吃寒性食物等，另外在飲食上以清淡為主，不可以吃辛辣刺激性的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素比較豐富的食物

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