月經(jīng)前后體重會(huì)有變化嗎？
女 | 26歲 2022-01-05 11:34:43
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健康咨詢描述： 月經(jīng)前后體重會(huì)有變化嗎？
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2022-01-05 11:40:17 我要投訴
你好，女性在月經(jīng)前后體重會(huì)有輕微的變化，相差一只2千克左右，通常在月經(jīng)前身體的新陳代謝減慢會(huì)引起水鈉潴留，引起體重增加，在近期結(jié)束后，體內(nèi)的激素水平下降后，體重也會(huì)恢復(fù)正常，在月經(jīng)期間飲食上盡量以清淡為主，多吃高蛋白的食物，如魚(yú)蝦，雞蛋，奶制品等，避免辛辣生冷的食物攝入，注意腹部保暖
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