健康咨詢描述: 就是某天突然間心情低落,然后發(fā)展到現(xiàn)在就想遠(yuǎn)離身邊所有人,感覺自己就是個另類
你這個屬于出現(xiàn)心理性障礙所造成的情況,我建議你還是要多出去觀察心理的,這種反作用力,一定要充滿陽光,一定要遠(yuǎn)離負(fù)暗面,另外尤其是心情低落的時(shí)候,一定要想一些開心的事情,平時(shí)由于學(xué)業(yè)的壓力比較大一定要用苦中作樂。
根據(jù)您所描述的情況,您的這種情況有可能是出現(xiàn)了抑郁癥的情況,建議您到正規(guī)公立醫(yī)院精神內(nèi)科就診,平時(shí)保持一個積極樂觀的心態(tài),不要過度的焦慮和擔(dān)心,一定要讓自己開心起來,適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉獾倪\(yùn)動。比如慢跑,游泳,打羽毛球等運(yùn)動。
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