偶爾吃肥肉對脂肪肝并無益處。脂肪肝是由于脂肪在肝臟內(nèi)過度積累引起的,而肥肉中含有大量的脂肪。過量攝入脂肪會增加肝臟的負(fù)擔(dān),不利于脂肪肝的恢復(fù)。對于脂肪肝患者,應(yīng)選擇低脂肪、高纖維的食物,如蔬菜、水果、全谷物等,以幫助減輕肝臟負(fù)擔(dān),促進(jìn)脂肪的代謝。同時,還應(yīng)注意控制飲食量,避免過度進(jìn)食,保持適當(dāng)?shù)捏w重。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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