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雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療
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2022-01-03 23:21:44 我要投訴
減肥可以適量的吃些香蕉，香蕉屬于糖分比較高，但沒(méi)有脂肪，卡路里較低的食物，香蕉含有豐富的膳食纖維和維生素，鉀元素和果膠等能幫助調(diào)整腸胃功能，減肥飲食控制的原則是控制每天的總熱量，進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，保證熱量攝入和消耗負(fù)平衡，才能達(dá)到控制體重的目標(biāo)。
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