月經(jīng)期間應(yīng)該多吃一些什么蔬菜
女 | 30歲 2022-01-03 18:00:03
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健康咨詢描述： 月經(jīng)期間應(yīng)該多吃一些什么蔬菜
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2022-01-03 18:39:18
在月經(jīng)期間身體比較虛弱，需要多吃一些含維生素豐富的蔬菜，可以多吃一些白菜生菜，甘藍，菜花，西紅柿等，可以多喝一些紅糖姜水，能夠具有緩解痛經(jīng)的作用，注意休息，保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮抑郁，避免熬夜。
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