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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孔令民 泰安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 產(chǎn)后出血,卵巢腫瘤,子宮肌瘤
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2021-12-04 09:57:45 我要投訴
你好！月經(jīng)期時(shí)令的新鮮蔬菜都可以食用，一般只要不吃生冷辛辣和油膩刺激性食物，就沒(méi)有大的影響，水果盡量不要吃的太涼，可以用溫水浸泡后食用，月經(jīng)期注意保暖，不要受涼，適當(dāng)增加紅棗，瘦肉，阿膠等補(bǔ)血食品。
李麗麗 晉中市第一人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 產(chǎn)前保健，孕期產(chǎn)檢，產(chǎn)前篩查產(chǎn)前診斷，妊娠期合并癥
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2021-12-04 09:46:10
月經(jīng)期間可以吃一些菠菜，波菜有補(bǔ)鐵的作用。還可以吃一些菜花，胡蘿卜，南瓜等含維生素豐富的蔬菜以及水果和蛋白質(zhì)高的食物。經(jīng)期要注意保暖，避免著涼，保持外陰的清潔，勤換衛(wèi)生巾。。
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