心理問題胸悶氣短低情緒

      病情分析：
      您好，您說的這個情況應該是原生家庭影響太大了，你媽媽的強勢給你的壓力太大，一直也沒有調(diào)整過來，所以變得敏感，焦慮。
      指導意見：
      我現(xiàn)在也不跟她媽媽在一起了，慢慢學著調(diào)節(jié)情緒，多進行有氧運動多做什么放松訓練，敞開心扉和朋友們多聊聊天，交流一下緩解一下這種焦慮的情緒

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況本身受家庭環(huán)境影響，在缺乏溝通和存在有壓力性教育時是很容易出現(xiàn)有自我的負面價值感較低，也和自我當前的青春春期本身比較理想化和現(xiàn)實差距較大引發(fā)有自我的自卑心理和溝通障礙甚至出現(xiàn)有異常的心理行為
      指導意見：
      需要您日常的多結交積極正能量的群體以及參加社會實踐活動來增強自己的自信心和溝通能力，同時，要學會積極的換位思考和理解他人，必要時可以進行專項的心理疏導

      病情分析：
      你從小父母離異，你大部分時間是和爸爸一起生活，假期里和媽媽一起生活的時候媽媽又很強勢，和她在一起的時候你感覺很受壓抑。
      指導意見：
      現(xiàn)在你想起來媽媽就感覺非常焦慮，出現(xiàn)胸悶氣短，渾身不舒服，聽到其他人說一些不好聽的話，也會想到媽媽，感覺情緒波動大。你內(nèi)心充滿了對母愛的渴望，但是對于母親又不敢接近，感到恐懼，內(nèi)心很沖突。建議你嘗試和媽媽溝通交流，把自己的感受表達出來，釋放壓抑的情緒，也可以在合適的時間看心理醫(yī)生。
      以上是對“心理問題胸悶氣短低情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和學習造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，平時多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，不要考慮太多，減輕壓力，精神放松，有時間聽聽音樂，唱唱歌調(diào)整一下自己的心情，出現(xiàn)情緒變化時轉移一下注意力，你這種情況不嚴重堅持調(diào)節(jié)一定會好起來的。