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不運動時可以喝運動飲料嗎？

男 | 0個月 2022-01-03 13:04:23 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 不運動時可以喝運動飲料嗎？

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曾光
曾光 鶴崗市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓，冠心病，心絞痛，急性心肌梗死，心律失常，心 幫助網(wǎng)友：30933
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2022-01-03 13:41:48 我要投訴

      經(jīng)常運動的人體能消耗過大，出汗多，人體水分流失比較快，可以喝運動飲料，運動飲料中添加了鉀，鈉，鈣，鎂等電解質(zhì)成分與人體體液非常相似，迅速補充人體運動而消耗的微量元素，有效調(diào)節(jié)內(nèi)酸堿平衡，運動飲料不是人人都適合飲用的，它只適合于運動后大量流汗的人群飲用，不運動的人群，引用，非但不能解除疲勞和補充體力，反而會增加身體負(fù)擔(dān)，如果把運動飲料作為常規(guī)水來喝，對身體帶來有一定的影響。
      

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