亞健康是什么癥狀？

女 | 24歲 2022-01-03 09:44:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我今年上大四，但是我的學(xué)業(yè)壓力和找工作壓力很大，每天熬夜到很晚，吃飯也不規(guī)律車，導(dǎo)致自己的身體總是出些問題，總是感冒，每天頭暈。

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2022-01-03 09:55:40 我要投訴

處于亞健康的狀態(tài)出現(xiàn)了感冒頭暈的癥狀，這需要注意休息的不要過度勞累，規(guī)律休息，可以多進(jìn)食一些富含蛋白質(zhì)富含維生素的食物來增強(qiáng)身體的免疫力，這樣可以改善身體亞健康的狀態(tài)。

掛號科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示：
合理安排工作，適時緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健... 更多>>

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