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果蔬類(lèi)的飲料適合早上喝嗎？
女 | 30歲 2022-01-02 22:48:28
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健康咨詢(xún)描述： 果蔬類(lèi)的飲料適合早上喝嗎？
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2022-01-03 22:32:18
果蔬類(lèi)的顏料適合早上喝或者是飯后兩小時(shí)喝最好，尤其是早上喝，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吸收到最好。由于一般人早上很少吃蔬菜和水果，因此早上喝一杯新鮮的果汁或者是純果汁，可以補(bǔ)充身體所需要的水分和營(yíng)養(yǎng)。
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-01-02 23:18:42
果蔬類(lèi)的飲料的話(huà)是不適合早上喝的，建議在早上的話(huà)還是要喝一杯溫?zé)崴怯欣谏眢w健康的，健康的話(huà)也是要注意，早上如果喝糖分過(guò)高的飲料的話(huà)，是有利于脂肪的積累，是不利于身體健康的。
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