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晚上睡不著頭疼咋回事？

女 | 31歲 2022-01-02 21:10:03 2人回復來自未知

健康咨詢描述：晚上睡不著頭疼咋回事？

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2022-01-02 21:16:59

指導意見：
夜間出現(xiàn)失眠的情況，考慮有可能是跟心理壓力大有一定關系的，建議一定要適當?shù)臏p輕心理壓力，如果失眠情況較重的話，可以適當?shù)姆靡恍┌采裱a腦液，也可以增加一些鍛煉的時間來鍛煉身體，對改善睡眠的情況也會有一定的幫助！

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2022-01-02 22:20:35 我要投訴

晚上睡不著頭疼可能是由于白天用腦過度、精神壓力過大等原因引起的，因此，平時要注意休息，避免用腦過度，避免壓力過大，要保持舒暢的心情，避免緊張與激動。