增肌需要做有氧運(yùn)動(dòng)嗎？
保密 | 0個(gè)月 2022-01-02 16:52:35
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健康咨詢描述： 增肌需要做有氧運(yùn)動(dòng)嗎？
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2022-01-05 15:51:15
增肌期間是要適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉習(xí)，因?yàn)檫M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)能夠提高身體的心肺功能，也能夠增強(qiáng)耐力，提高整體的訓(xùn)練強(qiáng)度，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)才能夠保證增肌運(yùn)動(dòng)鍛煉的正常進(jìn)行
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