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游泳一個月能減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-02 15:59:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 游泳一個月能減肥嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2022-01-02 17:07:16

      游泳一個月是可以起到減肥的效果的。問題的關(guān)鍵是游泳的時間要足夠，每天游泳的時間要足夠長，時間越長對減肥是越有幫助的。在游泳過程中，幾乎全身的肌肉都會參加進來，消耗的能量是相當(dāng)大的，當(dāng)然患者也要適可而止，不要過度的透支自己。

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