墨魚(yú)吃了有哪些功效

      首先墨魚(yú)是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食材，含有豐富的動(dòng)物蛋白，而且蛋白分子很接近人體比較容易消化吸收，另外還含有一些豐富的微量元素，比如硒元素，可以抗氧化，有抗癌防癌的功效，所以日常生活中適當(dāng)?shù)某阅~(yú)有利于健康。
      

      墨魚(yú)內(nèi)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，墨魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸以及多種維生素和微量元素能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充所需要的鈣質(zhì)，能夠預(yù)防缺鐵性貧血，降低膽固醇還能夠緩解身體疲勞。