17了，認(rèn)識字不多。也不會打字。

女 | 17歲 2022-01-01 23:44:51 1人回復(fù) 來自臨沂市

健康咨詢描述：初中了也不認(rèn)識字，也不會打字，認(rèn)識字不多，有沒有什么辦法能夠讓我記住字？學(xué)不到心里去。

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2024-06-07 18:45:18 我要投訴

你能主動(dòng)來求助，說明你對自己的這種狀態(tài)呢是不滿意的，有想。改變的這種想法和決心啊，建議你呢啊，首先要調(diào)整自己的心理狀態(tài)和身體狀態(tài)啊，可以參加一些體育鍛煉，比如慢跑，游泳，太極拳，瑜伽爬山等。啊，平時(shí)呢飲食要清淡，營養(yǎng)要均衡，不要偏食挑食。這樣呢來調(diào)理一下內(nèi)分泌的神經(jīng)水平達(dá)到平衡狀態(tài)啊，而且避免要熬夜，一定要早睡早起。必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬?，比如b族維生素谷維素等來調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌平衡。