健康咨詢描述: 我自從懷孕起以后晚上睡覺都沒這么睡好過,總是做夢,不然就是一會醒一會醒的狀態(tài),我懷孕之前一直都是失眠很不錯的,幾乎不會做什么夢,難道是孕婦都會失眠的,還是我自身的原因,這個現(xiàn)在確實讓我很苦惱。
想得到怎樣的幫助:為什么懷孕會失眠呢?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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