有問必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 老年人在夏季如何飲食能提高食欲
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李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-01 20:53:48
在夏季老人到膳食要經(jīng)常變化花樣，注意葷素搭配，色香味俱全。另外可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖\的食物，比如瘦肉，蛋類，鹵類花生，核桃，豆制品等有助于胃內(nèi)細(xì)胞誕生能夠提高味覺?？梢远喑砸恍┖S生素和蛋白質(zhì)比較多的食物。盡量少吃一些甜食，比如含有大量蔗糖或者是果糖的食物。
伏沭濱 臨沂市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸肩腰腿痛的診斷，保守治療，微創(chuàng)介入治療。
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2022-01-01 18:11:41 我要投訴
老年人群在夏季一定要注意保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素，也要適當(dāng)?shù)臄z入一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)，避免出現(xiàn)骨質(zhì)疏松加重的現(xiàn)象！
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