抑郁癥很多東西都要想很難過(guò)

      病情分析：
      不知道你有沒(méi)有確診自己是否有這個(gè)抑郁癥，很多東西呢會(huì)讓你很難過(guò)，其實(shí)很多的事情是讓你想哭，這是你內(nèi)心里的一些負(fù)面想法，太多的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以建議讓孩子可以做一下心理咨詢，把自己的一些經(jīng)歷可以說(shuō)出來(lái)，嘗試著找出一些新的看法這也是讓自己換一種角度看待問(wèn)題。

      病情分析：
      你好，20歲的成年男性，會(huì)經(jīng)常反復(fù)的想一些事情，而且是非常的難過(guò)，想哭，但是也不好意思哭，所以這樣壓抑著你會(huì)非常難受
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      看起來(lái)你的抑郁程度還是比較高的，建議你如果自己確實(shí)是難以調(diào)整的話還是最好，一個(gè)是藥物治療，還有一個(gè)就是系統(tǒng)的做一段時(shí)間的心理咨詢比較合適，比你單純的這樣天天難受，要好

      病情分析：
      強(qiáng)忍著淚水不讓它流出來(lái)，對(duì)身體也不太好?？奘且环N宣泄情緒的方式。你可以找一個(gè)沒(méi)有人的地方讓眼淚流出來(lái)或者大聲哭出來(lái)，宣泄情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人的情緒本來(lái)就是周期性的。如果你覺(jué)得自己的情緒低落到難以成熟的地步，而且持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)。感到生活沒(méi)有意義，活著沒(méi)有意思，那么最好是找心理醫(yī)生。你也可以學(xué)習(xí)自我放松，自我減壓，學(xué)習(xí)放松訓(xùn)練，必要的時(shí)候也可以學(xué)學(xué)瑜伽，因?yàn)殍べな亲詈玫姆潘尚g(shù)。
      以上是對(duì)“抑郁癥很多東西都要想很難過(guò)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！