蘋果能有效預防哪些疾?。?/h1>

女 | 0個月 2022-01-01 05:44:15 3人回復 來自未知

      長期吃蘋果有利于平衡膽固醇水平，降低冠心病的發(fā)作，蘋果還能提高肝臟的解毒能力降低血脂，緩解老人動脈硬化過程，含有豐富的糖果酸及黃酮及維生素等微量元素，迫使體內(nèi)聚集的脂肪分解，有利于肥胖人群減輕心臟的負擔。

      蘋果中富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E、C等營養(yǎng)成分，可使積于體內(nèi)的脂肪分解，避免身體過于發(fā)胖，減輕心臟負擔。另外，蘋果還能提高肝臟的解毒能力，降低血膽固醇和血脂含量，減緩老人動脈硬化過程，有效地預防冠心病每天吃至少一個蘋果，可以降低口腔和咽喉、食道、結(jié)腸、乳腺、卵巢、前列腺等多種癌癥的發(fā)病率。還可以預防糖尿病，每天吃一個蘋果的女性患2型糖尿病的風險，比不吃蘋果的低28&％。也可以預防心臟病，吃蘋果可以幫助“溶解”血管中導致心臟病的“元兇”——血栓。常吃蘋果的人發(fā)生心肌梗死的幾率比不吃的人低40&％。

      根據(jù)你描述的情況來看，吃蘋果的話并不能夠預防某種疾病，水果的話一般起不到這樣的效果，吃水果只是起到一個補充維生素的效果，并且能夠達到潤腸的效果，比如說經(jīng)常吃水果就會改善一下便秘的情況。所以單純的蘋果是不能夠預防某種疾病的。
      以上是對“蘋果能有效預防哪些疾?。俊边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！