夜里喜歡自己一個(gè)人默默的哭

      病情分析：
      首先這種情況可能是一種抑郁情緒的表現(xiàn)，我想任何人遇到家庭破裂這種事情都會(huì)受到很強(qiáng)烈的刺激，造成一種抑郁情緒的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      而往往這種情緒會(huì)影響很長(zhǎng)時(shí)間，甚至于對(duì)這個(gè)人的終身都會(huì)有一些影響，更重要的是要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心的事，當(dāng)然盡量的平復(fù)自己的情緒，必要時(shí)需要借助一些專(zhuān)業(yè)的心理治療。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，自從父母離婚后，你會(huì)控制不住自己的情緒狀態(tài)，會(huì)偷偷的哭泣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      孩子，你才12歲，能做到偷偷的哭泣，這說(shuō)明你很懂事。不知道爸媽離婚前有沒(méi)有經(jīng)常吵架？如果有經(jīng)常吵架，那樣對(duì)你的影響也會(huì)很大。建議你在改變不了爸媽離婚的事實(shí)的情況下，要改變自己，平時(shí)做到規(guī)律生活不要熬夜，保證充足的睡眠，因?yàn)槟悻F(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候。平時(shí)也需要多做做運(yùn)動(dòng)，一日三餐合理搭配飲食，多和朋友溝通交流，多聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，對(duì)你也有幫助的。記住不要用看手機(jī)玩游戲來(lái)影響自己的休息和學(xué)習(xí)，你未來(lái)只有通過(guò)自己的努力才能改變自己的未來(lái)人生。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按照當(dāng)前有明確的家庭中缺乏傾訴情感和關(guān)愛(ài)的空間，另外，本身青春期會(huì)出現(xiàn)有過(guò)度的敏感以及理想化的人格，在不能很好的換位思考和改善精神創(chuàng)傷性心理時(shí)是會(huì)導(dǎo)致有依賴(lài)手機(jī)以有其他的異常心理行為
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況是需要盡可能的自我進(jìn)行一些意志力的鍛煉，另外，遇到具體的時(shí)間選擇與志同道合的人傾訴情感，以及通過(guò)一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)情緒，必要時(shí)是可以尋求專(zhuān)項(xiàng)的心理疏導(dǎo)的
      以上是對(duì)“夜里喜歡自己一個(gè)人默默的哭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況有一定的抑郁傾向，這與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷影響，家庭環(huán)境影響，青春期影響，壓力較大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生活中難免有一些事情不盡如人意，建議你積極去調(diào)整自己的狀態(tài)，平時(shí)可以多與家人聊聊來(lái)幫助緩解壓力，解開(kāi)心結(jié)，也可以做一些讓自己輕松愉快的事情，做些適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己的生活。平時(shí)要多想一些開(kāi)心的事，別太壓抑自己。