自己一個(gè)人特別喜歡安靜

      指導(dǎo)意見：
      你說(shuō)的情況只能看出來(lái)你可能是一個(gè)內(nèi)向的男孩子，并不能說(shuō)明你有什么問(wèn)題，內(nèi)向和外向本身是沒(méi)有好壞之分的。只要不影響正常生活工作就沒(méi)有問(wèn)題的，你有焦慮心累，這個(gè)需要你及時(shí)化解掉自己的不良情緒的，如果化解不了，自身調(diào)節(jié)無(wú)效，那就需要去求助心理醫(yī)生的幫助了。性格方面如果想要改變的話，也是需要心理醫(yī)生的幫助的。
      

      你好，跟你描述的情況來(lái)看，這屬于焦慮狀態(tài)，這種情況往往和學(xué)習(xí)生活壓力過(guò)大過(guò)度緊張有明顯的關(guān)系。所以建議你適當(dāng)調(diào)整心態(tài)，把握學(xué)習(xí)節(jié)奏，適度參加運(yùn)動(dòng)，必要的時(shí)候可以用點(diǎn)抗焦慮藥物來(lái)治療。
      

      病情分析：
      可能是性格過(guò)于內(nèi)向，或者是學(xué)習(xí)上的壓力過(guò)大，精神過(guò)度緊張，內(nèi)心過(guò)于壓抑引起的焦慮不安，不喜歡與別人說(shuō)話，喜歡安靜的環(huán)境，有恐懼焦慮心理。
      指導(dǎo)意見：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，或做一些量表測(cè)試，如有必要及時(shí)接受正規(guī)的治療，在生活中希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒心情不好時(shí)，可以到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，聽一些歡快的音樂(lè)，唱唱歌，和家人朋友聊一些開心的話題，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對(duì)“自己一個(gè)人特別喜歡安靜”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！